Gaz şişkinliği, sindirim sisteminde aşırı gaz birikmesi sonucu oluşan rahatsız edici bir durumdur. Bu duruma iyi gelebilecek çeşitli yöntemler bulunmaktadır:
Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirmek:
Yeme Alışkanlıklarına Dikkat Etmek:
İlaçlar ve Takviyeler:
Bitkisel Çözümler:
Egzersiz:
Önemli Not: Gaz şişkinliği şikayetleri devam ediyorsa veya şiddetliyse, altta yatan başka bir sağlık sorunu olup olmadığını belirlemek için bir doktora başvurmak önemlidir.